Nirvana

เมื่อครั้งที่แล้วได้นำเสนอสารพันปัญหาของผู้ปฎิบัติ มาวันนี้โฟกัสเข้าไปอีกนิด ในเรื่องของนักปฎิบัติกับความคิดซึ่งก็เป็นปัญหาที่หลายๆท่านประสบอยู่ ยังไงก็ลองค่อยๆอ่านก็แล้วกันครับ เพราะอาจจะยาวไปสักนิดนะครับ

ก็เหมือนเดิมอีกแล้ว บทความต่างๆส่วนมากจะเป็นกระทู้เก่าๆของ คุณสันตินันท์(อุบาสกนิรนาม) หรือ ในขณะนี้ท่านคือหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ซึ่งผมเห็นว่ามีประโยชเลยเก็บมาไว้อ่าน เพราะแต่ละกระทู้สมัยที่ท่านปฏิบัติธรรมกับหลวงปู่ดูลย์ บางทีกระจัดกระจายอยู่ตามเวปต่างๆ เลยเอามารวมไว้ที่นี่ซะเลย พอประสบปัญหาในการปฎิบัติก็จะได้อ่านเป็นแนวทาง

ความคิดกับการปฏิบัติธรรม
โพสท์ในลานธรรมเสวนา กระทู้ที่ 000323 -

เนื้อความ :

ผมได้ฟังผู้ปฏิบัติธรรมหลายท่าน ปรารภกันถึงเรื่อง "ความคิดกับการปฏิบัติธรรม" บ้างก็สนใจในจุดที่ว่า ทำอย่างไรจึงจะดับความคิดเสียได้ เพราะความคิดเป็นสิ่งตรงข้ามกับ "รู้" เมื่อหมดความคิดจะได้เหลือแต่ "รู้" บางท่านถึงกับตราหน้าความคิด ว่าเป็นตัววิปัสสนึก ไม่ใช่วิปัสสนา เมื่ออยากจะทำวิปัสสนา จึงต้องดับความคิดเสียให้ได้ อย่างไรก็ตาม นักปฏิบัติอีกกลุ่มหนึ่งกลับกลัวว่า ปฏิบัติแล้ว จะเหลือแต่ "รู้" ไม่มีความคิด แล้วจะทำให้กลายเป็นคนโง่เขลา หรือสมองฝ่อในภายหลัง

ถ้าสังเกตให้ดีจะเห็นว่า สิ่งที่ปรารภกันส่วนมากนั้น เป็นความเข้าใจเกี่ยวกับความคิด ที่สุดโต่งกันอยู่ 2 ด้าน ระหว่าง "กลุ่มที่ปฏิเสธความคิด" คือไม่อยากให้มีความคิด กับ "กลุ่มที่กลัวว่าจะหมดความคิด"

ผมขอไม่กล่าวถึงเรื่องที่ว่า หมดความคิดไปชั่วขณะแล้วจะทำให้โง่ เพราะในความเป็นจริงแล้ว คนเราแทบไม่เคยหยุดคิดเลย แม้กระทั่งในเวลาหลับ ยิ่งคนที่พยายามจะไม่คิดนั้น ก็มักจะยิ่งคิดมากขึ้น คือคิดที่จะไม่คิดประเด็นที่จะขอกล่าวในที่นี้ จึงตีกรอบไว้เพียงประเด็นเดียว คือจะกล่าวถึงการปฏิเสธความคิดของนักปฏิบัติ

ที่นักปฏิบัติธรรมจำนวนมาก ปฏิเสธความคิด ก็เพราะเคยได้ยินคำสอนที่หลากหลายเกี่ยวกับการไม่คิด เช่น ในอรรถกถาพระธรรมบท เล่าถึงพระรูปหนึ่งที่ท่านปรารภว่า "สังขารทั้งหลายสงบเสียได้ เป็นสุข" ก็เลยคิดว่าสังขาร รวมทั้งสังขารขันธ์หรือความคิดนึกปรุงแต่ง เป็นตัวทุกข์ ดับมันเสียได้แล้ว จึงจะพ้นทุกข์

หลวงพ่อเทียน แห่งวัดสนามใน ท่านสอนว่า "คิดเป็นหนู รู้เป็นแมว" ความคิด พอกระทบ "รู้" ก็ดับวับไป เหลือแต่ "รู้"

นายแพทย์ประเวศ วะสี ท่านกล่าวว่า คิดกับรู้เป็นสิ่งที่ตรงข้ามกัน เมื่อ "รู้" ต่อเนื่อง จิตจะดำเนินอยู่ในปัจจุบัน ในขณะที่การคิดนั้น มักจะเป็นเรื่องของอดีตและอนาคต ไม่เป็นปัจจุบัน

หลวงปู่ดูลย์ อตุโล แห่งวัดบูรพาราม สุรินทร์ ท่านสอนว่า "คิดเท่าไหร่ก็ไม่รู้ ต้องหยุดคิดจึงรู้ แต่ก็ต้องอาศัยคิด"

คำสอนในฝ่ายเซ็น มีเรื่องเกี่ยวกับมหาสุญญตา อันเป็นเรื่องเหนือความคิดและคำพูด เช่นเมื่อท่านวิมลเกียรติจะแสดงธรรมสูงสุดท่านแสดงด้วยการไม่กล่าวคำพูดใดๆ เลย ทำให้พระโพธิสัตว์มัญชุศรี กล่าวสรรเสริญว่าท่านแสดงธรรมได้สุดยอดที่สุด คือ ธรรมที่เหนือความคิดและคำพูด

อีกประการหนึ่ง เรามักได้ยินคำว่า "วิปัสสนึก" อันหมายถึงการใช้ความคิด ไม่ใช่วิปัสสนา

ผู้ปฏิบัติบางท่านศึกษามากเกินไป จนเกิดสับสนขึ้นเอง ในเรื่อง ความคิดกับการปฏิบัติธรรม

*****************************************************

ในเวลาที่มีท่านหนึ่งท่านใดถามผมว่า "ทำอย่างไรจึงจะดับหรือหยุดความคิดได้" ผมมักจะถามกลับว่า "คิดจะหยุดความคิดแล้ว คิดจะหยุดลมหายใจเข้าออกด้วยหรือเปล่า" ที่ถามเช่นนี้ ไม่ได้ถามด้วยความยียวน แต่ถามเพื่ออรรถเพื่อธรรมจริงๆ เพราะตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่ เราก็ต้องมีลมหายใจอยู่ และตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่ เราก็ต้องมีความคิดนึกปรุงแต่งอยู่

ความคิดเป็นสังขารขันธ์ พระพุทธเจ้าท่านไม่ได้สอนว่า "ขันธ์" เป็นทุกข์ เพราะขันธ์ เป็นเพียงขันธ์ เป็นกลุ่ม เป็นกอง เป็นธรรมชาติธรรมดาของสิ่งที่ประกอบกันเป็นชีวิต ตัวมันเองไม่มีความทุกข์ความสุขใดๆ หรอก แต่เมื่อใด จิตเข้าไปยึดมั่นในขันธ์ ขันธ์อันถูกยึดมั่น หรือ "อุปาทานขันธ์" ต่างหากที่คือทุกข์

พระพุทธเจ้าท่านสอนให้เรา "รู้ทุกข์" ท่านไม่ได้สอนให้เรา "ละทุกข์"สิ่งที่ท่านสอนให้ละคือสมุทัย หรือตัณหา หรือความทะยานอยากของจิต แต่ผู้ปฏิบัติจำนวนมากกลับ "อยากจะละขันธ์" เพราะเห็นว่ามันเป็นทุกข์ การที่เห็นขันธ์อันเป็นธรรมชาติธรรมดาเป็น ทุกข์ คือความเห็นผิดในเบื้องต้น เนื่องจากไม่ทราบว่า ทุกข์คืออะไร และเกิดจากอะไรส่วนการปฏิเสธทุกข์ หรืออยากละทุกข์ คือความผิดพลาดในขั้นต่อมา

ถ้าเราเชื่อพระพุทธเจ้า เข้าใจสิ่งที่พระองค์สอน ก็จะรู้ว่า เราไม่ต้องคิดไปดับความคิด เหมือนที่เราไม่ควรคิดจะเลิกหายใจ

*************************************************

คราวนี้มาถึงปัญหาที่ว่า เราจะจัดการกับความคิดอย่างไร

ผู้ปฏิบัติจำนวนมากแยกไม่ออกระหว่างความคิด กับความฟุ้งซ่านความคิดนั้น อาจจะคิดดีก็ได้ คิดชั่วก็ได้แต่ความฟุ้งซ่านเป็นธรรมฝ่ายชั่ว มันเป็นความหย่อนสมรรถภาพของจิตจิตถูกผลักดันให้โลดเร่าไปตามกระแสอารมณ์หากเราจะปฏิบัติธรรม เราจะต้องจัดการขั้นเด็ดขาดกับความฟุ้งซ่านเพราะเป็นตัวขัดขวางไม่ให้จิตมีคุณภาพพอที่จะรู้สภาพธรรมที่กำลังปรากฏได้เครื่องมือที่จะใช้จัดการกับความฟุ้งซ่าน คือการทำสมถะ

สมถะ เป็นเครื่องมือจัดระเบียบจิตใจไม่ให้โลดเร่าเกินไปคือแทนที่ผู้ปฏิบัติจะปล่อยให้จิตโลดเร่าไปเรื่อยๆก็รวมจิตให้ลงมารู้อารมณ์อันเดียวเมื่อจิตสามารถรู้อารมณ์อันเดียวโดยต่อเนื่องแล้วคราวนี้จิตก็พร้อมที่จะเจริญวิปัสสนา คือรู้สภาพธรรมที่กำลังปรากฏทีละอย่างด้วยจิตที่เป็นกลาง พ้นจากความยินดียินร้ายต่อสิ่งที่จิตไปรู้เข้าก็จะเห็นธรรมทั้งปวง เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป

ความคิดก็เป็นธรรมอันหนึ่งเป็นกระแสความปรุงแต่งของจิตที่เกิดขึ้นเป็นคราวๆ ไม่คงที่ มีแล้วก็ดับไปไม่มีใครเลยที่จะดับความคิดได้ เว้นแต่การตกภวังค์การเข้านิโรธสมาบัติ และการเข้าอยู่ในภพของพรหมลูกฟักตัวความคิดเอง ก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม แต่การจัดการอย่างไม่ถูกต้องกับความคิดต่างหาก ที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม

เมื่อจิตจะคิด ก็ควรปล่อยให้มันคิดไปอย่าไปคิดที่จะดับความคิด เพราะจิตจะฟุ้งซ่านเสียเปล่าๆแม้แต่มันจะคิดชั่ว คิดจนเกิดกิเลส ก็ไม่ต้องไปห้ามมันให้ทำสติรู้เท่าทันปฏิกิริยาของจิตที่เปลี่ยนแปลงไปเพราะกระแสความคิดนั้นจิตมีอกุศล เช่นมีราคะ หรือมีโทสะ ก็รู้จิตมีกุศล เช่นไม่มีราคะ หรือไม่มีโทสะ ก็รู้

ถ้าจะเจริญวิปัสสนา ก็อย่าห้ามความคิดความคิดจะผันแปรอย่างไรก็ช่างมันขอให้มีจิตที่ตั้งมั่นไม่หลงตามความคิด หรือเสียความเป็นกลางไปก็พอแล้วเพราะถ้าจิตซัดส่ายเลื่อนไหลไปตามความคิดและอารมณ์ที่มากระทบอันนั้นคือความฟุ้งซ่าน เป็นภาวะที่ไม่มีทั้งสมถะ และไม่มีทั้งวิปัสสนา

**************************************************

คราวนี้ก็มาถึงปัญหาที่ว่า สิ่งที่ผมกล่าวมานี้ขัดกับคำกล่าวของพระเถระทั้งในตำราฝ่ายเถรวาทตำราฝ่ายมหายาน และผู้ปฏิบัติร่วมสมัยของเราเช่นหลวงพ่อเทียน หรือไม่

ขอเรียนว่า ไม่ได้ขัดแย้งกันเลยที่พระเถระครั้งพุทธกาลท่านปรารภถึงความดับสนิทแห่งสังขารนั้นเป็นภาวะที่เป็น ผล ของการปฏิบัติ ซึ่งจิตของท่านเข้าถึงความดับสนิทแห่งขันธ์ส่วนพวกเรากำลังอยู่ระหว่างการปฏิบัติอันเป็นการทำ เหตุจะนำธรรมที่เป็นเหตุ กับเป็นผล มาอธิบายปนกันไม่ได้

ธรรมที่เหนือความคิดและคำพูด ที่เซ็น กล่าวโดยไม่มีการกล่าว นั้นก็เป็นการอธิบายถึงสิ่งที่เป็น ผล แล้วเช่นกัน

ส่วนสิ่งที่หลวงพ่อเทียน หลวงปู่ดูลย์ และคุณหมอประเวศกล่าวนั้นท่านกล่าวเพื่อเตือนสตินักปฏิบัติ ให้รู้จัก "รู้"โดยสามารถแยก "รู้" กับ "คิด" ออกจากกันได้

"รู้" คือสภาวะจิตที่มีสัมมาสมาธิ มีสติสัมปชัญญะบริสุทธิ์ด้วยอุเบกขาซึ่งเป็นจิตที่สามารถรู้สภาพธรรมที่กำลังปรากฏตามความเป็นจริงได้หรือจะกล่าวว่า จิตสามารถทำตนเป็นผู้สังเกตการณ์ โดยปราศจากความยินดียินร้ายต่ออารมณ์ได้ความรู้แท้ทางพระพุทธศาสนานั้น ต้องเกิดจากการที่จิตเป็นผู้สังเกตการณ์จนเข้าใจความจริงของสังขารธรรมทั้งปวงว่าเป็นไตรลักษณ์และเข้าใจอริยสัจจ์ซึ่งประจักษ์อยู่กับจิตนั่นเอง

ผู้ที่ไม่เข้าใจการปฏิบัติ จะคิดเอาง่ายๆ ว่า จิตของตนเป็นกลาง และมีขณิกสมาธิแล้ว เพราะสามารถขับรถได้ อ่านหนังสือได้ ก็สามารถเจริญวิปัสสนาได้ทั้งที่ความจริงในขณะนั้น จิตกำลังหลงอยู่กับอารมณ์ที่จิตไปรู้เข้าเพียงแต่ไม่รู้ว่า จิตกำลังหลงอยู่

ท่านที่ปฏิบัติมาแล้วอย่างโชกโชน จึงย้ำนักหนา ให้รู้จัก "รู้"แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ท่านจะสั่งให้พวกเราต้องหัดเข้าฌานก่อนเพราะทั้งหลวงพ่อเทียน หรือหลวงปู่ดูลย์ไม่เคยสอนเรื่องการเข้าฌานเลย(ทั้งที่หลวงปู่ดูลย์ เป็นพระที่ชำนาญในสมาบัติต่างๆ สูงมาก)มีแต่สอน ให้เจริญสติสัมปชัญญะในชีวิตจริงๆ ของเรานี่แหละแต่ภาวะที่จิตมีสติสัมปชัญญะจริงๆ หรือจิตรู้นั้นไม่เหมือนกันเลยกับจิตที่กำลังหลงไปตามความคิด

ตัวอย่างเช่น ผู้ปฏิบัติบางท่านเดินจงกรมอยู่จิตเคลื่อนออกไปเกาะอยู่ที่เท้าบ้างไหลไปในความคิดเรื่องการเคลื่อนไหวเท้าบ้าง

หรือบางท่านนั่งอยู่ พอเมื่อยอยากจะเปลี่ยนอิริยาบถก็คิดบรรยายอาการจิตตนเองว่า "อยากเปลี่ยนอิริยาบถ"แล้วตั้งคำถามตนเองว่า "ทำไมจึงอยากเปลี่ยนอิริยาบถ"แล้วก็ตอบตนเองว่า "เพราะจำเป็นต้องเปลี่ยนอิริยาบถ"พอคิดตามสูตรเสร็จแล้ว จึงค่อยเปลี่ยนอิริยาบถเหล่านี้ เป็นการปฏิบัติที่ยังเจือด้วยความคิดทั้งสิ้นเป็นการสร้างภาระให้จิตต้องคิด ต้องทำงานแทนที่จิตจะเป็นเพียงผู้สังเกตการณ์สภาพธรรมที่กำลังปรากฏขึ้น

เรื่อง "รู้" เป็นเรื่องที่อธิบายด้วยตัวหนังสือยากที่สุดแต่ถ้าสามารถ "รู้" ได้แล้ว การปฏิบัติจะเป็นเรื่องง่ายไปหมดเพราะสามารถกระทำต่อเนื่องได้ตลอดเวลาที่ยังตื่นอยู่

หลวงปู่ดูลย์ ท่านจึงสอนว่า "คิดเท่าไรก็ไม่รู้"เพราะถ้าหลงอยู่ในโลกของความคิด ก็ไม่สามารถรู้สภาพธรรมตามความเป็นจริงได้ท่านสอนอีกว่า "ต้องหยุดจึงจะรู้"ตรงนี้ท่านไม่ได้สอนให้เรา "คิดที่จะหยุดคิด"แต่เมื่อเจริญสติสัมปชัญญะอย่างถูกต้องไปถึงจุดๆ หนึ่ง ขันธ์จะดับลงชั่วขณะตรงนั้นแหละเมื่อผ่านแล้วจิตจึงย้อนทวนพิจารณาก็จะเข้าใจธรรมทั้งฝ่ายที่เกิดดับ และฝ่ายที่ไม่เกิดไม่ดับ

ที่สำคัญ หลวงปู่ดูลย์ ยังสอนประโยคสุดท้ายที่เราชอบลืมกันว่า"แต่ก็ต้องอาศัยคิด"คือเราต้องปล่อยให้จิตคิดไป จิตรู้ไปจิตก็จะเห็นปฏิกิริยาของจิต เป็นกุศลบ้าง อกุศลบ้าง เป็นกลางบ้างเกิดความยินดียินร้ายขึ้นบ้างเห็นมากเข้า ก็จะเห็นความไม่มีสาระแก่นสารของธรรมที่เกิดดับเหล่านั้นแล้วจิตก็จะปล่อยวางธรรมเหล่านั้นเข้าถึงธรรมที่เหนือความคิดนึกปรุงแต่ง

*************************************************************

สรุปแล้ว ผู้ปฏิบัติไม่ควรรังเกียจความคิด คิดไปเถอะครับ (แต่ไม่ใช่คิดจนฟุ้งซ่าน คือจิตวิ่งหลงตามความคิดไป)และที่สำคัญก็คือ ต้องรู้จัก "รู้" ให้ดีเพราะถ้าไม่มี "รู้" จิตจะหลงไปตามความคิดทันทีและไม่สามารถรู้สภาพธรรมที่กำลังปรากฏด้วยความเป็นกลางได้เลย

ช่วงนี้เข้าลานธรรมไม่ค่อยได้ครับ เครื่องแฮ้งค์บ่อยมากแต่ความคิดถึงญาติธรรม ทำให้ต้องพยายามมาตั้งแต่เช้าที่จะโพสต์กระทู้นี้ถือว่าเป็นอาหารใจ เพื่อความร่าเริง ที่นำมาฝากกันด้วยความคิดถึงนะครับ

จากคุณ : สันตินันท์ [ 24 ส.ค. 2542 ]