Nirvana

ได้อ่านกระทู้ในลานธรรม แล้วเห็นว่ามีประโยชน์สำหรับนักดูจิตเลยคัดลอกมาเก็บไว้อ่าน หากจะพอมีประโยชน์กับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ บ้างก็ ยกความดีให้ คุณ ธรรมดาโลก และคุณปิ่น สมาชิก ลานธรรม หรือหากสนใจอยากเข้าไปศึกษากับ ลานธรรม ก็เข้าไปได้ที่ http://larndham.net

เนื้อความ : (ธรรมดาโลก)

สงสัยเกี่ยวกับเรื่องแนวทางการดูจิตค่ะ ตอนนี้ได้พยายามฝึกดูจิตตามวิถีของหลวงพ่อปราโมทย์แต่ไม่รู้จะแยกตัวรู้อย่างไร คือถ้าต้องทำข้อสอบจิตก็จะจมดิ่งไปกับข้อสอบหรือกับการเขียนรายงานไปเลย ลืมไปเลยว่าลมหายใจยาวหรือสั้น หายใจเข้าหรือหายใจออกอยู่ เพราะถ้าต้องรับรู้ลมหายใจทุกขณะก็รู้สึกว่าจะไปขัดกับกระบวนความคิดที่ใช้อยู่ตอนนั้นค่ะทำให้การทำข้อสอบหรือเขียนรายงานนั้นไม่ต่อเนื่องในช่วงที่ต้องคิดเยอะๆหรือเขียนหัวข้อยาวๆ อย่างนี้แปลว่าดิฉันไม่ได้เจริญสติแล้วใช่ไหมคะ หรือว่าทำไม่ถูกต้องตามหลักคะ รบกวนท่านผู้ชำนาญวิถีหลวงพ่อปราโมทย์ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอขอบพระคุณล่วงหน้า

ความคิดเห็นที่ 1 : (ปิ่น)

เวลาเรียนหรือทำข้อสอบนั้นไม่ใช่เวลาปฏิบัติครับ เพราะจิตต้องตั้งใจคิดและรู้เรื่องราวต่างๆที่ เป็นบัญญัติ ซึ่งเมื่อต้องคิดก็ไม่สามารถ"รู้ตัว"ได้ครับ จิตนั้นมีปกติรู้อารมณ์ได้ทีละขณะเท่านั้น แต่เมื่อทำหน้าที่ทางโลกลุล่วงไปแล้วเกิดรู้สึกเหนื่อยก็มารู้ปัจจุบันจิตขณะนั้นได้ หรือเกิดความเบื่อ จิตก็มารู้อาการเบื่อที่เกิดขึ้น หรือนั่งทำรายงานไปเกิดหิวน้ำ จิตก็มารู้อาการอยากกินน้ำ และพอเอื้อมมือจะไปหยิบแก้วน้ำดื่มก็เห็นรูป(กาย)เคลื่อนไหว ใจเป็นผู้ดูแบบนี้ก็เป็นการปฏิบัติครับ
ลองอ่านเรื่องการเจริญสติในชีวิตประจำวัน บทที่ 6 หน้า 89 ดูนะครับ จะทำให้เข้าใจเรื่องการเจริญสติมากขึ้น

http://www.wimutti.net/download/books/web/prateep/main.htm?a=89

edit @ 2007/09/08 10:05:29